ランニング。

久しぶりにランニングを教えました。

正しく立つと5ポイントの説明
そして肘の位置の説明
そして、リポーズを少し。
その後、走ってもらいましたが、
ビックリするくらい変わりました。

一番驚いたのは本人でしょう。
レッスン後のコメントが、‘’勝手に走ってる‘’でした。

体の使い方で人生が変わるんです！

どんな競技もまずは、自分の体の取り扱い説明を
理解する事が、大切だと思います。