スポーツ上達したいなら　トレーニングしませんか？

皆さん 有効なトレーニングしませんか？

スポーツは一部分を強くしても良いことはありません
（一部分をストレッチしても意味ありません）

全身の連動性が大切
大人と子供の違いです
子供の様な末端に頼らない全身運動が健康の為にも必要

42歳のおじさん
ですが、

軸トレ（リポーズトレーニング）の効果で
おじさんなりには動ける様になって
きた気がします。

腰痛、肩こりなんて無いし
動ける快適な体で楽しいですよ！