体を安定させるトレーニング

いっちー18

2018年08月29日 12:58

体を安定させるトレーニング
脚で主導するのではなく
体幹主導で行います。
動画では伝わりにくいですが
良かったらやって見て下さい。

https://www.facebook.com/1705515789712631/videos/2088584494739090/