体幹トレーニングからのボール練習　ゴルフでも野球でも何でも

体幹トレーニングから ボール練習

①正しいセットアップ
正しく立つ、両手同圧、胸の前

②クラブの位置をキープ（動かないように）して
軸の上でジャンプを繰り返す

③後は何も考えず 目的である 打つ

飛距離、方向、リズムなど
良くなります。
上手くできない方は①をもう少し
考えて見て下さい。

適当にやっても意味はありません
軸のある日々を