4スタンス理論を使った 軸トレーニング☆1月度

老いに負けない体づくり


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4スタンス理論を使った 軸トレーニング☆1月度
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参加者の皆さんが軸を取れるようになり
楽しそうにいる姿を見る度に
このトレーニングの意味を感じます。

軸を取れる様になると
他人への接し方も変わりますね。

そんな己の体を理解する軸トレ開催日は下記になります

開催日: 1月 9、16、23日の3回開催
場所 : 創造の家(須坂市)
時間 : 19時～21時
料金 : 3回　10000円
服装:動き易い服装
お問い合わせ、連絡先:boothitihasi@gmail.com

https://www.facebook.com/1705515789712631/posts/2429592450638291/


1月は女性の方、限定で
綺麗に見られる姿勢、所作に特化した　体づくり
を月曜日に追加開催します。

姿勢が良くなると　内臓等も元にある場所に戻り
機能の循環から代謝も良くなり　
健康な体になります。

人から見られる印象を変えて
尚且つ　体を健康にしませんか？

開催日: 1月 6、20、27日の3回開催
場所 : 創造の家(須坂市)
時間 : 19時～21時
料金 : 3回　10000円
服装:動き易い服装
お問い合わせ、連絡先:boothitihasi@gmail.com


トレーニング内容詳細は↓
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正しい姿勢からはナチュラルな動作が生まれます。

フレーム(正しく立つ)が揃えば
動き方ではなく

目的をイメージし　狙い動く事で
(ノ-_-)ノ~┻━┻
ナチュラルな4タイプの動きが現れます。
余計な考えは必要ありません。
必要なのは
準備と目的です。

実際、ゴルフされている方が
ゴルフ用語は使っていませんが　自己ベストを更新している方もいます。

女性なら姿勢や綺麗な所作が
身に付き　相手に与える印象が変わり「女子力」に磨きをかけれます。

動画の遊びも　どんなスポーツに役立つ事ばかりです。

軸トレで180度考え方は変わります。

講座を受けて頂けいただいた方は驚きと変化が現れています。
脱、おじさん、オバサン
段差につまずく前に
ぎっくり腰になる前に　
是非、有意義な体を思いだして下さい！

自称運動音痴、姿勢を治したい方
体の動きに悩みのある方
マッサージに頻繁に通っている方など
年齢性別問わず参加をお待ちしております。

軸のある日々を！