6月軸トレーニング　体幹の柔軟性を引き出す。　「その場で寝て立つ」

「その場で寝て、立つ」
「2人でリズムを合わせて足踏み」
地味な動作　ですが
体幹の柔軟性など確認できます。

どちらも出来れば
あらゆるスポーツが出来る
健康な体の証。

できない？！
できる？！

不可能を可能にする
グループ軸トレ
6月は6.20.27日(木)
須坂、創造の家で19時からやってます