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2025年01月17日

姿勢改善、柔軟性向上、出力アップ、地面反力　メディシンボールを垂直に投げるだけ　



簡単に　体幹の向上が可能なトレーニングです  


Posted by いっちー18 at 10:16 │Comments(0)

2025年01月16日

ダーツの軸づくり　脚上げ　メディシンボール投げ　

ダーツをボチボチやっています

ダーツの軸を作るなら　

座った状態から　脚を上げてメディシンボールを

持って投げると体で軸を確認できます

詳しいことはお伝え出来ませんが

動画を参考にしてみて下さい

  
タグ ：4スタンス長野市体感ダーツダーツ軸B2タイプ


Posted by いっちー18 at 23:32 │Comments(0)

2025年01月06日

人間の基本 寝て起きる！ 軸トレーニング 1月

人間の基本
寝て起きる！
身体をなめらかに使って丸まる
そして立つ
変な運動するより
本質的ですよ〜
いつまで
身体を使いワクワクしたい方
骨格を整えて快適になりましょ～
こんな感じの
軸トレーニングを
1月は9.16.30日(木)
須坂、創造の家で19時からやってます
興味をお持ちの方はご連絡して下さい





  
タグ ：寝て起きる簡単トレーニング4スタンスB2タイプ骨理学丸まって


Posted by いっちー18 at 21:58 │Comments(0)

2024年11月07日

テニス　４スタンス理論セミナー 11月23日

テニス、4スタンス理論セミナー
南信にお住まいの方
4スタンス理論を体験するチャンス！
スポーツの取り組み方が変わりますよ

今回はすでにある程度の
参加者が集まっていますので
体験位のお気持ちでご参加下さい。  
タグ ：長野４スタンステニス体験上達リポーズ


Posted by いっちー18 at 08:44 │Comments(0)

2024年11月06日

楽に体が動く方法　11月の軸トレ

楽して体を動かす
楽して体を改善する
楽して、◯◯◯◯する
いっちーの楽する軸トレ講座
実は
人間の身体はとても優秀！
痛みが改善しない方
スポーツが上達しない方
もっと楽して改善しましょ〜
体に無理のない動きを感じ
動きが楽になる事を
体感しましょ〜
軸トレで行う事は
身体で、骨格、軸を感じる事です！
(息の上がる様な事はしません)
楽して
誰でもでき
必ず変化がでます。
体はこの地球で
楽して動ける方法を知ってます。
考えが変われば
動きが変わる。
軸って凄いですよ！
11月は14.21.28日(木)
須坂、創造の家で19時からやってます
興味をお持ちの方はご連絡して下さい
  
タグ ：楽に動く楽に動ける簡単に動ける軸骨格4スタンス長野スポーツ向上ケガ改善


Posted by いっちー18 at 09:06 │Comments(0)
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