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2021年01月28日
体は最高に楽しい遊び道具
動画はこちら↓
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体は最高に楽しい遊び道具
寝ている姿勢チェック～
骨を揃えれば腹筋を使う意識がない
このイメージで寝ると良く寝れると思います。
このままじゃないですよ！笑
この後、正しい姿勢に！
筋肉で耐えて頑張ったやり方からは猫背に。
人間は イメージだけで体の使い方が
変わってしまう。
体のポテンシャルを引き出すのは
骨をつかみ、ひらめきに気がつく事
軸トレメンバー、全員が当たり前に出来て
安心しました！
父さん母さん、五体満足に生んでくれて
ありがとう～
Posted by いっちー18 at
23:04
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