４スタンス理論　人の動きは4つある　長野マスター級トレーナー

血液型と同じようにどんな体の動かし方も4つのタイプ動きがある4スタンス理論　先天的に持つもので、立つ、座る、歩くといった単純な日常の行為でもタイプによって骨格の動きが違います運動音痴は、いません　使い方を間違えると運動音痴になります。楽しく生きる体作り！　そんな4スタンス理論オタクのつぶやきブログ

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2025年01月17日

姿勢改善、柔軟性向上、出力アップ、地面反力　メディシンボールを垂直に投げるだけ　

簡単に　体幹の向上が可能なトレーニングです

Posted by いっちー18 at 10:16 │Comments(0)

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プロフィール

いっちー18

レッシュプロジェクトマスター級の市橋剛です。
タイプはB2。
あたり前の事なのですが自分の体の特性がわかるとどんな動作においても動きやすくなると思います。
（４つのタイプの動きがあります。）
故障続きの方、動かし方を無理してませんか？？。
１/４の確率の取り扱い説明書がわかれば　スポーツから介護までありとあらゆる分野で応用、スムーズに体が動かせます。
毎日、人を見ればタイプを勝手に判断してしまう今日この頃である・・笑。
HP→長野4スタンス

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