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2017年09月28日
スポーツ上達したいなら トレーニングしませんか？
皆さん 有効なトレーニングしませんか？
スポーツは一部分を強くしても良いことはありません
（一部分をストレッチしても意味ありません）
全身の連動性が大切
大人と子供の違いです
子供の様な末端に頼らない全身運動が健康の為にも必要
42歳のおじさん
ですが、
軸トレ（リポーズトレーニング）の効果で
おじさんなりには動ける様になって
きた気がします。
腰痛、肩こりなんて無いし
動ける快適な体で楽しいですよ！
Posted by いっちー18 at 11:00│Comments(0)
