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2020年07月28日
頭を動かない様にする。
頭を動かない様にする。
よく頭を動かすなって 言われても
首に力が入ってしまい 上手く行きませんよね
どうして出来ないかと言えば
体と頭の位置の関係を知らないでやっているからです。
ご自身のボディーマッピングを理解する事が大切
土踏まずと頭の関係性を外さずに前屈
そしてその位置で足踏み
上手にセット出来ていると
体幹で脚が動きます。
（上手に出来ない方は動けない又は末端が動きフラフラします
出来ない場合は 中止して下さい）
そして ターゲットを狙い
目標にセットすれば
頭は動かないで、打つことができます。
軸のある日々を！
動画はこちら↓
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=2629838107280390&id=1705515789712631
Posted by いっちー18 at 09:05│Comments(0)
